03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 51,58g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Семена Чиа, Пискаревский Кефир 1%. Öğle Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные, Alpro Шоколадный Пудинг, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Первым Делом Батон Нарезной, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. Aperatifler/Diğer: Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Банан, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|