03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 153,74g | Karb: 329,43g.
Kahvaltı: Gina Burro di Arachidi, Kiwi, Hero Marmellata Light Pesche, Fage Fruyo 0% Limone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Mela, Britti Gallette di Mais , Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Akşam Yemeği: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Gullón Vitalday, Britti Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|