03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 27,50g | Karb: 55,59g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рисовый Суп с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|