03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 100,34g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Черкизовский Сальчичон, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кофеее с Сахаром и Молоком , Магнит Хлеб Столичный . Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Куриная Грудка Отварная, Hortex Борщ. Akşam Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофеее с Сахаром и Молоком , МарС Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|