03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 99,59g | Karb: 119,24g.
Kahvaltı: Сахар, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Сахар, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Макароны Отварные, Куриное Филе, Оливковое Масло, Окей Морковка по Корейски . Akşam Yemeği: Чайхона Овощи Гриль, Окей Морковка по Корейски , Макароны Отварные, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|