03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 87,87g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|