03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 96,11g | Prot: 85,98g | Karb: 247,16g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker, Roastbeef, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Chio Tortilla Chips Hot Chili , Zucker, Espresso, Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|