03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 97,50g | Karb: 144,99g.
Öğle Yemeği: Горбуша на Пару, Морковь, Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Солёные Белые, Кета, Волковская Пивоварня IPA. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|