03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 181,86g | Karb: 191,92g.
Kahvaltı: Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Andatti Café Americano, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, Okko Rice Cakes con Quinoa. Öğle Yemeği: Soriana Lentejas Cocidas, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra, Soriana Lentejas Cocidas, Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Corn Tortillas , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Pasteleria Lety Blister Hojaldres Cajeta Y Piña. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|