03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 107,93g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Любятово Хлопья Кукурузные, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Мишель Макаронс, Куриный Бульон, Лента Огурцы Соленые, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Своя Компания Фокачча с Розмарином. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Пятерочка Сахар, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|