01 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 168,51g | Karb: 314,45g.
Kahvaltı: banana, yogur, mueslix. Öğle Yemeği: Light Plain Soymilk, banana, 1% Fat Milk. Akşam Yemeği: egg, tomato, chicken. Aperatifler/Diğer: water, lupin, flax. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|