04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 64,16g | Karb: 15,87g.
Öğle Yemeği: Mushrooms , Butter , Cooked Sauerkraut, Rocket, Avocado, Woolworths Premium Scotch Fillet. Aperatifler/Diğer: Coles Salted Cashews, Optimum Nutrition Protein Stix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|