04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 55,48g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Orange Juice , Plain Pancakes, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, CSR Golden Syrup, Coles Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Pink Lady Apples, Edgell Edamame Beans. Akşam Yemeği: Brandy, Cadbury Dairy Milk Turkish Delight, Lindt Sea Salt Caramel Dark Chocolate , Green Peas (Frozen) , Primo Chorizo, Multigrain Bread, Potato Gnocchi, Extra Virgin Olive Oil, Meredith Dairy Marinated Goats Cheese. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine, Green Olives, Jarrah Chocolatte, Woolworths Unsweetened Almond Milk . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|