04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 95,28g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Десерт твороженное желе, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Гречка с курицей. Akşam Yemeği: Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Родимая Сторонка Йогурт Много Белка, Апельсин, Хлеб с цв капустой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinapylneva12345 Kilo Geçmişi
|