|
오늘 화이팅이다!
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 114,54g | Karb: 82,34g.
Kahvaltı: 다노닭 미니볼, 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 당근, 아몬드, 사과, 비트. Öğle Yemeği: 토마토, 하이포크 항정살, 꼬치어묵. Akşam Yemeği: 단호박찜, 양상추, 수육. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|