04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 170,32g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Виталюр Морепродукты, Poltino Брокколи. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Правило Салата Рукола, Евроопт Салат Айсберг , Евроопт Огурец, Витконпродукт Куриная Грудка, Молодечно Говядина Восточная. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Coffee Flat White, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан-Лайм" . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|