04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 46,67g | Karb: 189,01g.
Kahvaltı: Промконсервы Вареная Сгущенка, Лента Драники, Цукаты, Грецкие Орехи, Воложка Смесь 7 Злаков, Добрыня Кефир 1%. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|