04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 66,88g | Karb: 202,83g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Маковый Рулет. Öğle Yemeği: Домашний Йогурт , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Рассольник . Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики, Пиво. Aperatifler/Diğer: Оладьи на Кефире, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|