04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 84,59g | Karb: 63,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сало Белорусское, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Лечо, СВ Морковь по-Корейски , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Вареное Яйцо, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит , Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, RED Шоколад 60% Какао. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|