04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 46,98g | Karb: 128,78g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Indomilk SKM Coklat, Kraft Singles , Mentega, Roti Goreng, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Max Tea Lemon Tea, Jeruk Bali, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|