04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 77,60g | Karb: 42,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Курица Вареная. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|