04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 45,57g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Kurma, Alpukat. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Selada, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kurma, Alpukat. Aperatifler/Diğer: Kurma, Kurma, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|