04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 73,65g | Karb: 85,59g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Ростик'c - KFC Капучино , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Гост Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|