04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 34,62g | Karb: 78,61g.
Kahvaltı: Water . Öğle Yemeği: Water, Chutney, Scrambled Egg , Capsicum. Akşam Yemeği: Chicken Broth (Home Recipe), Pak'n Save Cooked Shredded Chicken, Pams Soup Mix, Jinshake Ramen (Fine Dried Noodles), Kumara. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|