04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 157,27g | Karb: 123,90g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Махеевъ Джем Малиновый , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Кефир 1%, Ширин Финики, Магнит Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Витамин Бельгийская Смесь. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, ПП-Пицца на Курином Фарше Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|