04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 84,79g | Karb: 58,13g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Ehrmann Сметана Сметановна, Рок Крабовые Палочки, Vernet Кукуруза Сладкая, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Ehrmann Сметана Сметановна, Куриные Котлеты в Духовке, Глобус Морковь Отварная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Млада Молоко 1,5%, Малина, Куриные Котлеты в Духовке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|