04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 89,57g | Prot: 94,34g | Karb: 248,68g.
Kahvaltı: Eldorado Nudlar, Corny Big Coconut. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Chinese Cabbage, Red Onions, Felix Tomatketchup Hot Chili, Arla Gräddfil, Santa Maria Tortilla Original, Felix Potatisbullar, Felix Vitlökskroketter, ICA Jumbo Frites. Akşam Yemeği: Findus Lätt Majonnäs, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), ICA Jumbo Frites, Red Onions, Chinese Cabbage, Arla Gräddfil, Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original. Aperatifler/Diğer: Beer, Anthon Berg Marzipan Bar. devamı için...
|
|
2366 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|