04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2767 kcal
|
Yağ: 87,70g | Prot: 100,77g | Karb: 324,89g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Лэнд Плов с Грибами. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром, Пиво. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|