04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 86,49g | Karb: 47,21g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Light, Магнит Помидоры Черри, Магнит Цветная Капуста на Пару, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Ашан Перец Рамиро, Редис, Белая Дача Салатный Микс, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Рококо Фарш Куриный, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. Aperatifler/Diğer: Запеканка с Клюквой NZ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|