04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 76,25g | Karb: 104,42g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Макдоналдс Кетчуп, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кабачок, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Ярмарка Нут Вареный, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|