03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 74,87g | Karb: 170,85g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Schwarzwälder Schinken, Salami, Becel Vital, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Netto Sonnenblumenkernbrot. Öğle Yemeği: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Akşam Yemeği: Weihenstephan Butter, Gurke (mit Schale), Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Leerdammer Leger, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|