04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 104,53g | Karb: 185,20g.
Kahvaltı: Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Montfleuri Beurre Doux, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Pain Multigrain, Ketchup, Oeuf Dur, Huile de Tournesol, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Auchan Emmental , Ketchup, Jean Rozé Steak Haché Façon Bouchère, Pain burger. Aperatifler/Diğer: Pain au Levain, Pommes Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|