04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 45,72g | Karb: 84,35g.
Kahvaltı: Печенье Мария, Ятрань Колбаса Фирменная Вареная, Кофе с Сахаром, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Редис, Сердце Свиное, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Салат из Редиски, Свиные Ребрышки, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|