04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 178,50g | Karb: 134,02g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Milfina Leichte Milch, Mymuesli Whey Protein, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch. Öğle Yemeği: Ölz Mehrkorn Toast, Wiesentaler Putenfrankfurter. Akşam Yemeği: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Hofer Vitales Eiweißweckerl. Aperatifler/Diğer: Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso, Myprotein Proteinriegel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|