|
Day 13
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 206,04g | Karb: 63,81g.
Kahvaltı: Kinder Schoko-Bons, Hohes C Mildes Frühstück, Ei, Bio Organic Chia Samen, Aldi Mozzarella Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Baguette , K-Classic Salami, Espresso. Akşam Yemeği: Aldi Nuss-Mix , Penny Markt Körniger Frischkäse, Edeka Eiweißbrot, Edeka Eiweißbrot, Kinder Schoko-Bons, Hohes C Mildes Frühstück, Deluxe Südamerikanisches Roastbeef. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|