04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 129,06g | Karb: 98,41g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Alpro Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Яйцо, Пава Пава Азу из Индейки, Bravolli Булгур Крупный. Aperatifler/Diğer: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|