Отекли ноги после вчерашних занятий с Джиллиан. Хотя приседания я заменила статическими позами
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 124,48g | Prot: 100,96g | Karb: 261,23g.
Kahvaltı: Банан, Веселый Молочник Молоко Отборное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, хлеб. Öğle Yemeği: Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Торт негр в пене, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Скит Майонез, Папа Может Сосиски Сочные, Коломенское Батон Нарезной, Морковь. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Скит Майонез, Папа Может Сосиски Сочные, хлеб, Творожно-кокосовый мусс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|