04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 49,68g | Karb: 102,10g.
Kahvaltı: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajko, Cebule, Pomidory. Öğle Yemeği: Dżemy i Konfitury, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Gotowane Buraki (z Surowych), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Tort. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|