04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 46,61g | Karb: 222,86g.
Kahvaltı: Inaco Jelly, Quaker Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jambu Biji. Öğle Yemeği: Quaker Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jambu Biji, Madu. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|