04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 23,84g | Prot: 78,73g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Верес Аджика Острая, Hortex Брокколи. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Евроопт Яблоко , Малина (Несладкая, Замороженная), Славянские Традиции Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|