04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 14,85g | Prot: 79,28g | Karb: 112,33g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Окей Груша Конференс, Глобус Клубника Замороженная, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Сазан, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Сазан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|