22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 90,08g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Semur Daging, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerang Kukus atau Rebus, Kepiting. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutiarardmasyitha Kilo Geçmişi
|