04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 85,00g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, SPAR Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, SPAR Скумбрия Гриль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikita09022005 Kilo Geçmişi
|