04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 96,63g | Karb: 18,16g.
Kahvaltı: Champ Protein 90 Nougat, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst. Öğle Yemeği: Olivenöl, Bell Roastbeef, Lyttos Feta, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Alnatura Kokosöl , Migros Grana Padano Gerieben, Ei, Coop Naturaplan Bio Rindshackfleisch, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|