04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 114,52g | Karb: 191,87g.
Kahvaltı: Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Морковь на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Мой Кекс из Овсяной Муки, Абрикос, Моя Творожная Запеканка2. Aperatifler/Diğer: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Мой Кекс из Овсяной Муки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|