04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 68,29g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Roshen Milk Chocolate, MacCoffee Маккофе, Galleti Хлебцы 3 Злака, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Печенье Шоколадное с Маршмелоу. Akşam Yemeği: Lukas Круасан с Шоколадом, Биточки, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Мёд, Молоко, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Roshen Milk Chocolate, Roshen Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|