|
b
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 56,78g | Karb: 169,93g.
Kahvaltı: Kurma, Salak, Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Udang, Kecambah, Telur Goreng, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah. Akşam Yemeği: Kurma, Sawi Putih, Tahu, Telur. Aperatifler/Diğer: Kolang Kaling, Manggis, Gula Merah, Apel, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|