04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 70,26g | Karb: 204,75g.
Kahvaltı: Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Зеленый Борщ. Aperatifler/Diğer: Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Банан. devamı için...
|
|
1226 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
고양이 meow meow Kilo Geçmişi
|