mohamed erko Günlüğü, 04 Nis 20

04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

760 kcal Yağ: 13,63g | Prot: 29,64g | Karb: 135,94g.   Öğle Yemeği: Kiwi, Banane, Oranges, Kiwi, Super U Yaourt Nature 0%, Eau, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf à la Coque. devamı için...
2430 kcal Egzersiz: Vélo elliptique - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mohamed erko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.