04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 49,97g | Karb: 58,38g.
Kahvaltı: Granny Smith Äpfel. Öğle Yemeği: Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Aubergine, Landjunker Rinderminutensteaks. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, BioBio Rote Beete Gekocht. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|